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Natal 2011

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Sinceramente, este não foi o natal que eu gostaria de ter tido, não por ninguém, mais pela raiva que ando passando por conta deste bendito processo da bomba de infusão. Isto tem me afligido muito.

Colocando isso de lado, amei ter conhecido meus amigos e/ou parentes diabéticos. Me sinto mais "útil" ajudando e sendo ajudada, em : palavras, atitudes, amizade e outras coisas.

O amigo virtual que fizemos, foi laço ainda maior, pudemos nos conhecer, conversar ainda mais, e olha só, vi que nossas afinidades não foram só pelo diabetes, mais também cultural,musical e afins. De repente sai do "miolo diabetes", e vi pessoas plurais, magníficas e percebi que não era só o diabetes que nos unia, ele pôde até ser o começo de tudo, mais algo além nos une.

Tive um ótimo natal ao lado da minha família, que é meu bem maior.

Aproveitando o momento, gostaria de agradecer aos amigos de caminhada: Nicole, Luana, Silvia, Dani, Miriam,Milena, Ana Claudia Athayde, Ana Claudia C., Carol Freitas, Carolina Lima, Débora M., Deise, Cristina dentre outros que estão no meu coração.


Sobremesa de natal

Eu e minha sobrinha Letícia com meus adoráveis pratos de girafas.Amooo, girafas!!!

E que venha 2012!!!

Um pouco de mim...

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Não é a melhor postura a minha é bem verdade, mais hoje está na hora de me desarmar e falar um pouco das coisas que sinto em relação ao diabetes. Não dá para ser forte o tempo todo...

Talvez esta seja uma condição que eu sempre vá questionar,a mim, á Deus, sei lá a mais quem... e não sejamos hipócritas em dizer que amamos esta condição, simplesmente com o tempo aceitamos...

Por mais que eu me trate, vá ao endocrino e etc... Vem sempre aquela dúvida: Por que Meu Deus? Por que isso comigo? Porque?????

Daí depois de algumas horas os questionamentos desaparecem e eu tento fingir que eles nunca vieram, e até me arrependo de ficar assim. Durante um período, conversava sobre isso com as pessoas, depois de um tempo a gente nota que ninguém mais tem saco, e esta é a sua cruz. E talvez também eu esteja cansada de ouvir os consolos que embora sejam bem intencionados uma hora cansa, por que quem está na sua pele é você, e então ninguém melhor do que você mesma para entender o que se passa na sua cabeça e corpo.

Me considero interessada quanto a doença, leio sempre para manter-me informada, por meio do blog e diálogos tenho ajudado pessoas, mais o que se passa aqui só eu sei... E também sou ser humano né?

Tenho que encarar com maturidade tudo isso, por que a única interessada sou eu, a saúde é minha. Mais, trocentos dextros, aplicações de insulinas,hiper, hipos, alimentação restringidas (por mais que haja a contagem de carboidratos) e  um dos meus sonhos por hora abandonado... Haja Saco!!!

Enfim... É a vida, só resolvi me abrir por que sei que muitos diabéticos se sentem assim, e talvez se achem ETs quando pensam assim, quero que saibam que também me sinto desta forma, e talvez sempre nos sentiremos, não com assiduidade, mais em algum momento...

Mais é como eu sempre digo: A vida continua...

O SESC tem...

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Se alguém conhece me avisa, assim poderei divulgar neste blog, mais o SESC é dos únicos lugares que conheço que se preocupa em proporcionar uma alimentação mais saudável aos seus clientes.

Com um mobiliário arrojado, a limpeza impecável, e os funcionários atenciosos,todo este cenário compõe a descontração deste local,que reune lazer, entretenimento e cultura.

O SESC não serve salgados fritos, apenas assados. Há refrigerantes diets e comuns, além dos mais diferentes sucos, só que industrializados. Tem sempre uma saladinha maravilhosa num preço bem bacana, além de sopas e escondidinhos. Algumas unidades possuem restaurantes que servem comidas, outras apenas lanches. O açúcar é cristalizado ou mascavo, além do adoçante de sucralose.
Algumas opções de sobremesas são: Gelatina diet bicolor com ou sem granola e iogurte, salada de fruta sem adição de açúcar, creme de light com doce de goiabada diet, dentre outras coisas.


Hoje mesmo passei por lá...

Reivindicando com elegância

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Lendo nossa página no facebook Bate-Papo Diabetes, amei a publicação feita por nossa amiga Ana Claudia Cendofanti.

Acompanhem:


"O Paulinho (meu marido) estava conversando com um diretor de uma grande empresa que tem DM2 (diabetes tipo II), ele disse que em todo lugar que vai (restaurante, mercado, etc) pede por produtos diets ou opções mais saudáveis. E a postura dele é a seguinte, se não tem ele manda chamar o gerente e no auge de sua elegância e educação diz assim:

- O Senhor pratica discriminação em seu estabelecimento?
-Claro que que não. Responde o gerente.

Então ele diz:

-Eu sou diabético e o Sr não tem opção de sobremesa para mim, isso não é discriminação?

Adorei a postura, talvez valha fazer aquele ditado "água mole em pedra dura tanto bate até que fura". Estou adotando a idéia dele, não para arranjar briga, e sim como cliente de reclamar.

Vamos aderir a ideia?"

Saga do meu processo

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Depois de dezessete movimentações que meu processo sofreu desde o dia 10/10/11  ( por que a advogada fez o favor de demorar com a entrada do processo), segue a decisão do juiz (ainda não sei o que tudo significa, falarei amanhã com a advogada, acho que não é coisa boa, sou leiga nestes assuntos).

Vistos. Está comprovada a impossibilidade financeira alegada pela impetrante. Mas a despeito disso, não concedo a medida liminar. Ao menos por ora. Com efeito, há protocolo clínico estabelecido para o tratamento da moléstia de que padece a impetrante (diabetes). Esse protocolo clínico define o conjunto das ações terapêuticas adotadas pelos órgãos de saúde pública para o tratamento da diabete. Justifica-se a existência desse tipo de protocolo clínico, diante da otimização que com ele se obtém, evitando desperdício de verba pública. Assim diante da existência do protocolo clínico é necessário aguardar-se a informação da autoridade impetrada se o produto prescrito à impetrante (bomba de infusão) continua esta ou não abarcado no respectivo protocolo clínico. Com as informações da autoridade impetrada, será então possível definir se é válida a intervenção do poder judiciário para obrigar o poder público a fornecer tal equipamento. A atuação do poder judiciário nesse tipo de demanda é, e deve ser, sempre excepcional. Por isso, não concedo, ao menos por ora, a medida liminar. Notifique-se para informações. Por mandado, intime-se a Fazenda Pública do Estado de São Paulo para que conheça desta impetração. Oportunamente, ao Ministério Público. Gratuidade concedida.

Minha Retinografia

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Ufaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Graças a Deus!!!

Hoje fiz a retinografia + Mapeamento da retina, pois estava enxergando embaçado (só no olho direito). Dra. Renata disse que está tudo na mais perfeita ordem. Não soube dizer o por que de eu estar enxergando embaçado, na altura do campeonato também não quero saber , já que está tudo bem, tô mega feliz com a notícia ...

Acredito que foi a respostas de nossas orações... Obrigada Deus!

Nós diabéticos ,devemos  fazer este exame uma vez por ano, pois os vasinhos dos olhos são muito fininhos, assim como os dos rins, e o excesso de açúcar no sangue (por conta do diabetes) pode atrapalhar o percurso do sangue nas veias, ocasionando progressivamente  retinopatia (doença na retina- camada interna do olho), ou, nefropatia (doença renal).

Segundo a Dra. Zélia Corrêa  (http://www.diabetenet.com.br/conteudocompleto.asp?idconteudo=1581), a retinopatia diabética é a principal causa de cegueira em americanos com idade entre 20 e 74 anos, sendo responsável por 12% de todos os casos de novos cegos à cada ano. A prevalência da retinopatia diabética apresenta uma variação muito grande, variando de 18% a 40%, dependendo basicamente da população em estudo. Calcula-se que 1 a 3% da população mundial esteja acometida pela doença. Aproximadamente 85% dos casos se manifestam após os 40 anos de idade, sendo apenas 5% abaixo dos 20 anos. No Brasil, as estatísticas são insuficientes. Trabalhos publicados no VII Congresso Brasileiro de Oftalmologia e Prevenção da Cegueira mostraram uma prevalência de olhos cegos variando de 1,42 a 9,77% devido a retinopatia diabética.

As alterações do fundo de olho do paciente diabético seguem um curso progressivo, partindo de retinopatias leves, não proliferativas, cuja manifestação precoce é o desenvolvimento de microaneurismas, muitas vezes sem qualquer sintoma visual até as graves, proliferativas, quando se evidencia a formação de neovasos, hemorragia vítrea e perda visual intensa, na maioria das vezes, irreparável.

Uma importante causa de baixa visual no diabético é o edema macular devido á um espessamento das camadas da retina, acúmulo de líquido e depósitos de gorduras (lipídios) na região da mácula, que é a área mais nobre da visão. Isto pode ocorrer nos casos intermediários quando há um controle muito ruim do diabetes.

As complicações retinianas dependem não apenas do deficiente metabolismo do diabético como também de outros fatores que estão sendo pesquisados e parecem estar relacionados ao desenvolvimento e progressão da retinopatia diabética, alguns mais fortemente associados com a gravidade da retinopatia, outros menos. Não é possível definir quais indivíduos diabéticos apresentarão retinopatia, entretanto, é possível definir fatores de risco para o desenvolvimento da doença como: duração da doença sistêmica, mau controle metabólico, diabete melito insulino dependente, doença renal associada, etc. Alguns estudos sugerem que a velocidade de progresão da retinopatia é menor em indivíduos diabéticos jovens (menores de 13 anos de idade) e que isto se deva às alterações hormonais da puberdade.
Estudos epidemiológicos acerca da incidência, prevalência e progressão da retinopatia diabética são importantes para: 1-estabelecer hipóteses da sua patogênese (mecanismo da doença) e 2-desenvolver estratégias para prevenir esta manifestação da doença e 3-possibilitar o aconselhamento médico adequado, embasado em evidências.

O Diabetes Clinical and Complications Trial (DCCT) avaliou os efeitos do controle rigoroso da glicemia e concluiu, em 1993, que em diabéticos juvenis, o tratamento intensivo com insulina retarda o aparecimento e progressão da retinopatia, nefropatia e neuropatia. Outros estudos demonstraram maior ocorrência de retinopatia proliferativa no diabete mélito insulino-dependente do que no diabete mélito não insulino-dependente.

Outros fatores de risco para maior gravidade de retinopatia diabética são: tempo de doença (vide tabela.1), a necessidade de insulina (chamado: insulino-dependente) e mau controle metabólico da doença (dosagem de glicemia alta). A acuidade visual sofre influência direta da gravidade de retinopatia, sendo prejudicada nos indivíduos com doença mais avançada.

O que fazer?

O melhor tratamento é a prevenção no caso da retinopatia diabética. O controle da glicemia com o endocrinologista é essencial, bem como fazer visitas regulares ao oftalmologista para consultas de óculos e avaliação do fundo de olho:

- Oftalmoscopia binocular indireta com as pupilas dilatadas, à cada 6 meses. Caso o oftalmologista observe alguma alteração, solicitará um exame chamado angiografia fluorescente para avaliar a circulação sangüínea da retina e detectar a presença da retinopatia. Quando já existem sinais de retinopatia, o acompanhamento deve ser feito com maior freqüencia associando a angiografia fluorescente, retinografia e se necessário, outros exames.

Uma vez seja detectada a retinopatia, o acompanhamento deve ser feito também com um oftalmologista que tenha conhecimento específico das doenças da Retina e Vítreo e tratamento com laser.

O tratamento da retinopatia é a fotocoagulação com laser nas fases moderadas e avançadas iniciais. Os casos mais graves, quando há hemorragia vítrea e descolamento de retina, podem necessitar intervenção cirúrgica com “vitrectomia via pars plana”, retinopexia, com ou sem uso de laser durante o ato operatório. Além disto, em alguns casos precisam ser usadas substâncias especiais para tamponar o interior do olho e evitar hemorragias intraoculares imediatamente após a cirurgia.


Consulta na Endocrino

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Hoje tive consulta médica, quando uma endocrino viu os índices glicêmicos, apavorou-se glicemia variando de 53mg/dl á 572mg/dl, hemoglobina 10.6.

E, eu para variar 2 quilos a mais...

Conversamos muito sobre o que poderíamos fazer, ela fez modificações no bolus e inclusive acrescentou doses quando eu for fazer os lanches entre as refeições. Agora passarei a tomar um remédio que se chama Orglyza, usado mais no tipo 2, mais veremos se ele me auxiliará.

Disse á ela, que há aproximadamente 15 dias minha visão direita está embaçada, nada que me atrapalhe a ver mais aas vezes incomoda. Conclusão sai com uma guia para fazer retinografia.

O que ficou resolvido:

01 cápsula de Orglyza pela manhã.

Insulina Levemir :
60U antes do café e 38 U ás 22hs

Insulina Humalog:

Aplicar uma 1U para cada 5g de carboidrato no café,almoço e jantar.

Aplicar 1U para cada 8g de carboidrato no lanche da manhã e da tarde, e corrigir conforme glicemia capilar. Aumentar 1U para cada 30mg acima de 130 mg/dl.

Vamos ver agora...

Dia do Azul!!!!

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Por que do Azul?

Por que deste logo?

Um pouco de história...

O símbolo global do diabetes é o círculo azul. Criado como parte da campanha mundial de conscientização “Unidos pelo Diabetes”, ele foi adotado em 2007. O círculo simboliza a vida e a saúde, e o azul reflete o céu que une todas as nações. A junção do círculo com a cor azul significa a unidade da comunidade global em resposta à epidemia do diabetes e funciona como um estímulo para a união da luta de controle da doença em todas as nações.


Objetivos

Os objetivos da campanha do Dia Mundial do Diabetes são conscientizar sobre o aumento de casos de diabetes tipo 1 e tipo 2 em jovens e ressaltar a importância do diagnóstico precoce e de educação em diabetes, o que ajudaria a reduzir complicações crônicas e a salvar vidas.

Incentivar crianças e adolescentes a adquirirem novos hábitos alimentares e a praticarem atividades físicas é uma das importantes tarefas de pais, responsáveis e todos os profissionais envolvidos com a educação. Quando não detectado logo nos primeiros anos de ocorrência, o diabetes pode ser fatal. Pais, familiares, médicos e professores devem conhecer os sintomas para possibilitar o tratamento imediato e evitar complicações da doença.

O diabetes já afeta cerca de 246 milhões de pessoas em todo o mundo. A estimativa é de que, até 2025, esse número aumente para 380 milhões. No Brasil, a ocorrência média de diabetes na população adulta (acima de 18 anos) é de 5,2%, o que representa 6.399.187 de pessoas.
Fonte: http://portal.saude.gov.br/portal/saude/area.cfm?id_area=1457

Encontro entre blogueiras (tudo de bom)

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Depois de muito explicar em casa, teimar, fui ao encontro entre blogueiras. Alguns da minha família acham isso desnecessário, um culto ao diabetes. Para eles, é como se eu gostasse da minha situação e quisessem chamar atenção...  O blog tá de pé pela minha persistência, e por não compartilhar a senha com ninguém, senão, não sei não...

Como viram a saga começou daqui... Tenho aprendido que para os finais felizes os começos não devem ser tão bons assim...

Como sou teimosa, e a opinião alheia por vezes pouco me importa...fui ao encontro organizado pela BD Laboratórios. Foi um máximo! Compartilhamos ideias, desabafamos... Enfim foi um ótimo!

Sai atrasada correndo, o que me auxiliou foi a linha amarela do metrô senão não teria chegado a tempo. Embora tenha tido esta facilidade, a baldiação entre as linhas amarela e verde foi cruel, era tanta gente que mal conseguia andar, foi um excesso de calor humano kkkk.



Todos os locais da Estação Paulista lotados.

E quando eu cheguei no lugar.... Nada de encontrar o povo, tive que andar em todas as áreas de evento do Hotel (local do evento), lá é muito grande e haviam oito reuniões  ao mesmo tempo, as recepcionistas não sabiam onde "o povo do diabetes" estava... Foram 45 minutos até achá-los kkk, só consegui por que liguei para empresa organizadora...

No final, deu tudo certo!

Não tenho muito o que dizer do evento, por que me faltam palavras, talvez: informação, compreensão, afeição...

Difícil explicar, que de repente não me vejo mais sozinha...


Troca de experiências

Café da manhã com muito diálogo

Blogueiros e profissionais da saúde

Unidas pelo diabetes, literalmente.

A união faz a força!

Ai que semanas!!!

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Tantas coisas a se falar... Tantos acontecimentos.Mas, vamos lá:

  • Glicemia malvada! Que não abaixa! O mínimo foi 156mg/dl.  E ela só abaixou por que me matei de malhar... Eita bomba, vem logo! Cheguei a quase 600mg/dl!
Na boa, meu psicológico tá me matando, tá vontade de sair atacando tudo, por que só assim darei motivo ao meu corpo para ter glicemia elevada... Afff!!!

  • Fui na advogada levar uns documentos, feliz e crente que teria boas notícias... Que nada, ela me disse que os documentos eram para que o juiz não cobrasse uns encargos lá... Que raiva! Chorei tanto! Tanto! Que sobrou para o pobre do meu marido...

  • Estou frequentando academia, tô toda dolorida. O objetivo maior é ajudar na glicemia, mais aproveitei a oportunidade para focar nos glúteos, eles precisam urgentemente serem enrijecidos.

  • O bendito do convênio, só quer marcar endocrino para mim, em fevereiro... Pode uma coisa destas? Afff.... Tenho que conversar com minha médica e ver esta situação...

  • Amanhã as blogueiras diabéticas e/ou simpatizantes se encontrarão. Acredito que terei novidades... Tô mega ansiosa...

Bom, resumidamente estes tem sido os últimos acontecimentos nos dias em que estive ausente.

Caminhada pelo Diabetes

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Achei uma foto muito bacana em meu micro.

Alguns meses após o diagnóstico, fui á uma caminhada pelo Diabetes em São Bernardo do Campo/SP, com um casal de amigos.

Recebemos um kit, onde vinha: bolsa, camiseta,boné,filtro solar, água,informativos,revistas, chocolate diet,bala diet, dentre outras coisas.

Aquele era um momento em que eu estava muito fragilizada, tanto fisicamente ,quanto emocionalmente.Fiz uma loucura caminhei com a glicemia em 520 mg/gl.

Mauro e Rita me apoiaram,e isso eu não vou mais esquecer!

Eu fui ao Lançamento do Selo Postal (Diabetes)

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Minha mãe soltando a voz no evento: "Viver, e ñ ter a vergonha de ser feliz..."

Diabéticos,familiares,voluntários e afins, soltando o corpo.

Diabéticas ativas, lutando pela causa(novas colegas)

Família me acompanhou no evento. Todos de azul!

Segurando o selo que ganhei.

Em meio a exposição de arte sobre diabetes.

Marcos, Junior e mamis na fila para o teste de glicemia capilar.

Diabéticos: Mais uma conquista,nosso selo postal!

Ganhamos estas pulseiras,nela está escrito: Unidos pelo diabetes.

No metrô, volta para a casa.

Células-tronco do leite materno poderão ser usadas no tratamento do Parkinson e diabetes

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Desde 2008, já se sabe que o leite materno contém células-tronco. Agora, uma nova descoberta foi feita pelo Grupo de Pesquisa sobre Lactação Humana da Universidade de Western Australia (UWA): o leite materno contém células-tronco capazes de se transformar não apenas em células da mama, mas também em células de outras partes do corpo, como do fígado, ossos, cartilagens, pâncreas e cérebro.

A pesquisa pode, no futuro, ajudar pacientes de doenças como o Parkinson e a diabetes, por meio de tratamentos baseados em células-tronco. "Se conseguirmos entender as propriedades e o papel dessas células nas mamas e nas crianças que são alimentadas com leite materno, poderemos usá-las como modelos para na pesquisa do câncer de mama e em tratamentos inovadores com células-tronco", disse a doutora e professora da UWA Foteini Hassiotou.

Um dos benefícios de obter células-tronco por meio do leite materno, segundo Hassiotou, é que ele pode ser coletado por métodos não-invasivos, diferentemente da maioria dos métodos atuais. "O próximo passo da pesquisa será implantar células-tronco do leite materno humano em animais para examinar seu potencial", afirmou Hassiotou.

De acordo com os pesquisadores, são realizados mais de 1.000 transplantes de células-tronco na Austrália todo ano, e 60.000 em todo o mundo.


fonte: veja.abril.com.br

14/11/11- Lançamento do Selo Postal

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Daqui 1 hora será comemorado o Dia Mundial do Diabetes.

De azul passarei o dia, uma vez que esta é a cor que caracteriza a ocasião.

No Shopping Boulevard Tatuapé será o lançamento do Selo Postal Comemorativo ao Dia Mundial do Diabetes, será amanhã 14/11 por volta das 14h00min.

Exposição: Sem açúcar, com afeto.

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Pessoal, do dia 08 a 30 de novembro o Shopping Metrô Boulevard Tatuapé (2º Piso). Estive lá e conferi, vale a pena!


Propaganda no metrô Tatuapé

Indicação  dentro do Shopping

Vista geral da exposição





Linha do tempo do meu processo

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Enfim, notícias.

Como vocês bem sabem tenho passado maus bocados com o escritório de advocacia que contratei para dar entrada no meu processo da bomba de infusão de insulina.

Ninguém liga, ninguém dá satisfação, não me mandam se quer um e-mail.

Fazendo a retrospectiva dos fatos:

30/08- Fecho o contrato;

08/09/2011- Pago 50% do valor e entrego a documentação;

Final de setembro faço 2 ligações afim de saber do meu processo, na primeira não encontro a advogada, na segunda a mesma me atende dizendo-me que deu entrada no processo e que eu tenho que aguardar que as coisas são assim e bláblá...

Semanas passam, e eu aqui feito uma idiota, acho que pensam por que são profissionais e competentes, eu leiga,devo apenas aguardar quando tiverem a resposta do sim ou do não. Esquecem que isto envolve o meu dinheiro, expectativas e saúde.

14/10/2011- Faço uma ligação e sou transferida a uma outra advogada, que pega minha papelada e diz que foi dada a entrada no meu processo dia 23/09/2011, no Pátio do Colégio, pedi o número da petição, a mesma me disse que não o possuia. Quer dizer, quase um mês depois que fecho o contrato que meu processo entra no fórum.

Me irritei!!!

17/10/2011- Fui ao setor de pesquisa do Pátio do Colégio,o servidor fez uma pesquisa pelo meu nome e disse-me que não constava nada.

Me irritei mais ainda!!!!

23/10/2011- Passo o dia fuçando na internet, até achar meu processo, a vara e etc. Finalmente encontro, e faço uma pesquisa geral sobre ele. A primeira coisa que descobri, é que meu processo não estava no Pátio do Colégio, por isso não o encontrei lá. Santo Deus!!!! Até o fórum não me informam ao certo! Só Deus para dar graça e paciência!

24/10/2011- Vou ao escritório acertar a primeira parcela dos outros 50% do pagamento. Mostro para a advogada que estou de fato acompanhando meu processo, peço educadamente para ser informada. A mesma se desculpou... Espero que agora as coisas andem.

Por questão de ética não posso revelar o nome da proffional e nem a OAB da mesma, por isso não postarei aqui o material encontrado.

Peço mais uma vez, continuem rezando,orando e torcendo por mim!

Abraços!

VINTE MARAVILHOSAS TROCAS PARA A SAÚDE

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1 Pão francês por integral

Eis uma forma de começar o dia protegendo as artérias. A massa integral presenteia o organismo com boas doses de fibras. Esse ingrediente serve de alimento a bactérias aliadas que moram no intestino. Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substância que tem tudo a ver com os níveis de gordura na circulação. “Ao chegar ao fígado, ela diminui a produção de colesterol”, explica a gastroenterologista Jacqueline Alvarez-Leite, da Universidade Federal de Minas Gerais. Com isso, cai também a quantidade dessa partícula no sangue.

2 Leite integral por desnatado
Esse esquema garante a entrada do cálcio, tão caro aos ossos, sem um bando de penetras gordurosos. A bebida desnatada tem o mesmo teor do mineral, com a vantagem de ostentar menos ácidos graxos saturados. O excesso desse tipo de gordura eleva os níveis de LDL, a fração ruim do colesterol. “Isso porque reduz o número de receptores que captam LDL nas células”, ensina a nutricionista Ana Maria Pita Lottenberg, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Se esse mecanismo não funciona direito, o colesterol vaga no sangue, pronto para se depositar na parede das artérias.

 3 Óleo de soja e outros por azeite
O ganho dessa troca vem da combinação entre gorduras benéficas e antioxidantes que povoam o óleo de oliva. Uma de suas vantagens é fornecer doses generosas de ácidos graxos monoinsaturados. “Eles não aumentam os níveis de LDL e ainda ajudam a erguer um pouco as taxas de HDL, o colesterol bom”, afirma o cardiologista Raul Dias dos Santos, do Instituto do Coração de São Paulo. “Além disso, os compostos fenólicos do azeite evitam a oxidação do colesterol, fenômeno que propicia a formação das placas”, completa Jorge Mancini, diretor da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo.

4 Pizza de mussarela pelas de vegetais
A ideia pode não agradar aos fãs mais puristas das pizzarias, mas presta um enorme serviço aos vasos sanguíneos. Deixar camadas e mais camadas de queijo de lado de vez em quando significa podar gordura saturada do cardápio. Como você viu, ela protagoniza o disparo do LDL, o tipo perigoso do colesterol. Substituir a mussarela ou a quatro queijos pelas redondas cobertas de vegetais é uma saída para degustar pizzas sem receio. Opções não faltam — vale pizza de escarola, de rúcula, de brócolis e até de abobrinha. E elas oferecem um bônus: pitadas de fibras e antioxidantes.

5 Salgadinhos por castanhas
Essa troca é destinada àquele momento em que pinta a fome no meio do dia. Solução fácil, mas nada saudável, seria recorrer aos salgadinhos ou biscoitos recheados, petiscos que costumam contar com gordura trans em sua receita. “Ela não só faz aumentar o LDL como ainda contribui para derrubar o HDL”, alerta Ana Maria Lottenberg. Para escapar da malfeitora, aposte nas castanhas e nas nozes — legítimos depósitos da gordura monoinsaturada, que faz exatamente o trabalho oposto. “As oleaginosas ainda são fontes de antioxidantes”, lembra Jorge Mancini.

6 Cereais açucarados por aveia
A aveia tem fama de ser um dos cereais mais nutritivos do planeta. Por isso merece um espaço logo no café da manhã — seja na forma de flocos, seja no mingau. Um estudo da Universidade Federal de Santa Catarina comprova, mais uma vez, sua capacidade de cortar a gordura que sobra no sangue. “A aveia é rica em betaglucanas, fibras fermentadas no intestino e capazes de regular a síntese de colesterol”, explica a autora, Alicia de Francisco, que também é coordenadora para a América Latina da Associação Americana de Químicos de Cereais. “Observamos que elas ainda aumentam o HDL.”


7 Bauru por peito de peru e queijo branco
Calma, não pretendemos condenar ao ostracismo um lanche tão tradicional como o bauru. O problema é que ele deixa a desejar se as taxas de colesterol já rumam aos céus. Basta averiguar seus ingredientes: queijo prato e presunto, redutos de gordura saturada e colesterol. Que tal substituí-lo por um sanduba de peito de peru e queijo branco, que é mais esbelto do que seu congênere? Experimente. Só é preciso ficar atento ao tamanho do lanche. Ora, uma gigantesca baguete recheada pode fornecer mais calorias e gorduras do que um bauru de porte modesto.


8 Camarão por peixe
Convenhamos: frutos do mar não são tão frequentes no prato do brasileiro. Mas vale ficar atento durante aquela viagem à praia para não se abarrotar de camarões. Eles encabeçam o ranking marinho de colesterol — são 152 miligramas da gordura em uma porção de 100 gramas. Ou seja, quase o triplo do que é oferecido pela mesma quantidade de um peixe gordo como o salmão. Esse pescado se sai melhor também por outro motivo: ele é carregado de ômega-3. E uma nova pesquisa da Universidade Columbia, nos Estados Unidos, revela: o ômega diminui a captação de LDL pela parede das artérias, prevenindo as placas.
9 Picanha por lombo
O porco não é mais gordo que o boi nem o boi é mais gordo que o porco. Tudo é uma questão de corte. Há peças bovinas com menos gordura saturada, caso da alcatra e do filé mignon, e há aquelas parrudas, como a picanha e o cupim. O mesmo raciocínio se aplica à carne suína: o lombo é mais magro que o pernil. Mas saiba que há medidas para retalhar o possível malefício de qualquer corte rechonchudo. “Limpe a peça antes de cozinhá-la, retirando toda gordura aparente”, ensina Ana Maria. Até porque, apesar de a gente não ver, altas doses do nutriente já estão emaranhadas na carne.
10 Manteiga por margarina
Elas mantêm uma rivalidade histórica e ainda suscitam debates entre os experts. No duelo em prol de artérias saudáveis, porém, a margarina leva certa vantagem, porque não conta com a famigerada gordura de origem animal e o colesterol. Nos últimos anos, a indústria tem acrescentado componentes à sua fórmula para torná-la mais benéfica. Entre eles, destaque para os fitosteróis, que facilitam a expulsão do colesterol pelas fezes. “Os produtos enriquecidos com essa substância são indicados a quem já tem colesterol alto”, avisa Ana Maria.

11 Quindim por compota de frutas
Os doces costumam ser condenados por carregarem açúcar demais. Quando a discussão envolve colesterol, porém, o açúcar pesa menos do que outro ingrediente comum em quindins, brigadeiros e bolos: a gordura. A manteiga, o creme de leite e outros ingredientes gordurosos que dão consistência aos quitutes levam consigo ácidos graxos saturados, que alavancam as taxas de LDL. Não à toa, os especialistas aconselham trocar esse tipo de sobremesa por opções que, sem perder o sabor adocicado, são desengorduradas. O melhor exemplo são as compotas de frutas. Só não vale, é c claro,abusar.

12 Suco de laranja pelo de uva
Essa é para matar a sede e resguardar o peito. É na casca da uva que está um parceiro do coração, o resveratrol. “Ele atua na redução do colesterol e tem efeito antioxidante”, diz a bioquímica Tânia Toledo de Oliveira, da Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais. Ao impedir que as partículas de LDL se oxidem, a substância evita indiretamente que elas grudem na parede do vaso. Ao contrário do que muita gente pensa, o resveratrol não é exclusivo do vinho. O suco de uva natural e feito na hora (com casca, por favor!) também o disponibiliza ao organismo.

13 Chá de ervas por chá-mate
Não é campanha contra a receita da avó, mas as infusões à base de camomila e afins perdem feio para o mate se o assunto é colesterol. Que o digam cientistas da Universidade Federal de Santa Catarina, que avaliaram as propriedades dessa erva típica do sul do país. “Notamos uma queda de 8,5% nos níveis de LDL em voluntários com taxas normais e uma redução extra de 13,5% em pessoas que tomavam remédios para abaixar o colesterol”, conta o farmacêutico Edson Luiz da Silva, que liderou a pesquisa. A proeza vem das saponinas, moléculas presentes no mate. “Elas diminuem a absorção do colesterol no intestino, favorecendo sua excreção pelas fezes”, explica.

14 Cebola branca por cebola roxa
Essa troca pode ser estendida à alface e ao repolho: prefira sempre o roxo. As hortaliças com essa cor abrigam um pigmento que aplaca o colesterol, a antocianina. “Experimentos feitos em animais no nosso laboratório mostraram que ela reduz consideravelmente a concentração da gordura no sangue”, conta a professora Tânia Toledo de Oliveira, da Universidade Federal de Viçosa. “A substância inibe uma enzima que participa da síntese de colesterol no fígado, além de aumentar sua eliminação do organismo.” Morangos e cerejas, saiba, também são reservas de antocianinas.


15 Molho branco pelo de tomate
O macarrão é o mais inocente por aqui. Quem incentiva ou não a escalada do colesterol é o molho — sempre. O branco é bem gordo. Em 2 colheres de sopa encontramos 4,5 gramas de gordura. Como o preparo exige creme de leite e queijo, o prato fica cheio de ácidos graxos saturados. Uma bela macarronada ao sugo não guarda esse perigo. Nas mesmas 2 colheres de sopa, há somente 0,1 grama de gordura. “Apenas procure usar o molho de tomate feito em casa e evitar a manteiga no momento de refogá-lo”, orienta a nutricionista Ana Maria Lottenberg. E, se possível, opte pela massa integral.

16 Chocolate ao leite pelo amargo
O doce de cacau se notabilizou como um amigo do sistema circulatório. Mas não é todo chocolate que, de fato, prova sua amizade às nossas artérias. O tipo que merece respeito é o amargo. “Ele possui menos gorduras saturadas que o branco e a versão ao leite”, afirma a nutricionista Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição. “Sem falar que fornece catequinas, substâncias que ajudam a sequestrar o LDL e impedir sua oxidação”, diz. Mas fique atento ao rótulo: amargo de verdade tem mais de 60% de cacau em sua composição.

17 Sal por ervas e alho
Está em suas mãos uma maneira de preservar os vasos sem deixar a comida ficar insossa: em vez de exagerar no sal, ingrediente que patrocina a hipertensão, use a imaginação e as ervas aromáticas, além de alho. “Ele tem compostos capazes de controlar o colesterol”, exemplifica Vanderlí. E ervas como o orégano e o alecrim merecem ser convidadas à cozinha por causa do seu poder de fogo contra a oxidação, um fenômeno que, você já sabe, não poupa o LDL, tornando-o ainda mais danoso para as artérias. Mas essa ação pode minguar quando os ingredientes são expostos a temperaturas elevadas. Procure acrescentá-los nos minutos finais do cozimento.

18 Frango com pele ,pelo frango sem pele
Muita gente pensa que basta despir uma coxa de frango assada no prato para se livrar de um boom de colesterol. Ledo engano. “Retirar a pele é, sim, fundamental, mas isso deve ser feito antes de levar a carne ao fogo”, esclarece a nutricionista Cláudia Marcílio, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, em São Paulo. “Quando submetidos ao calor, a gordura saturada e o colesterol da pele conseguem se dissolver e penetrar na carne”, justifica Ana Maria. Aí, será tarde

19 Queijo pelo tofu
A intenção não é jogar mais pedras sobre o parmesão, o provolone e até o minas, mas abrir espaço ao tofu, que é feito de soja. Ele é uma preciosidade porque concentra o que o grão tem de melhor: proteínas e isoflavonas. “A proteína da soja aumenta a atividade de receptores que colocam o LDL para dentro das células e inibe a principal enzima responsável pela produção de colesterol”, explica a nutricionista Nágila Damasceno, da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo. E as isoflavonas não só potencializam a queda do LDL como evitam sua oxidação.

20 Pipoca de micro-ondas pela de panela
Faz toda a diferença investir um tempo a mais para estourar o milho no fogão. “É uma forma de controlar a quantidade de gordura no preparo, porque no produto de micro-ondas ela já é fixa”, argumenta a doutora em ciência dos alimentos Maria Cristina Dias Paes, da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária, em Sete Lagoas, no interior de Minas Gerais. A versão que ganha na praticidade perde pontos porque carrega ácidos graxos saturados e trans. “Na panela, dá para usar um óleo mais saudável, como o de canola”, diz Cristina. Daí, você aproveita as fibras do milho, deixando seu colesterol em paz.



Notícias nada informativas

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Resolvi correr atrás e ficar ligando para o Escritório de Advocacia. Chega de me fazerem de idiota!

As respostas eram: a advogada está no fórum, não chegou, ou não ia para o escritório.

Não me dei por satisfeita , liguei para pedir o número da minha petição e saber em que Fórum minha papelada tinha sido dada entrada. Nem que fosse a recepcionista que me desse a informação. Sei lá, eu por meios próprios daria um jeito de saber mais sobre isso. Minha saúde está em jogo, e meus sonhos que dependem dela também. Sou cidadã, pago meus impostos, dou duro na vida para conseguir meu dinheiro para arcar com os gastos que tenho, não posso deixar que me tratem como se o meu caso fosse só mais um.

Depois de tanto ligar,ontem consegui falar com uma das advogadas do escritório, não a que eu paguei. Fiz todas as perguntas e falei do meu descontentamento.

Ela toda sem graça, disse para eu retornar na segunda-feira (17/10) a ligação, mais me adiantou que o processo tinha ido para o TJ do Pátio do Colégio e  a data de entrada foi 23/09/2011, disse-me ainda que não havia número da petição pois tinha dado problema no sistema do TJ.

Quer dizer duas semanas depois que eu havia entregue os documentos á advogada.

Segunda-feira retorno a ligação.

Se eu não tivesse pago 50%, talvez pudesse procurar outro profissional. Agora não posso me dar este luxo pois não gozo de boas condições financeiras, como disse estou desempregada.

Rezem,orem por mim...

Obrigada por me apoiarem!

Valeu Silvia Onofre e Nicole pela força!

Processo - Bomba de Insulina

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Como sempre venho compartilhado com vocês, necessito da bomba de infusão contínua (bomba de insulina). Pelo AME Maria Zélia, dei entrada, alguns dias depois via telegrama me chamaram para fazer uma entrevista com a Dra. Márcia Nery no Hospital das Clínicas. Um mês depois o processo foi indefirido.

O tempo passou, fiz o test drive com a Medtronic e realmente foi comprovado meus índices glicemicos melhoraram.

08 de Setembro de 2011. Dia em que contratei os serviços de uma advogada para solicitar a bomba de infusão contínua ao Estado. Uma vez que como disse acima não consegui por meios próprios. Toda a papelada foi entregue á profissional. Metade do pagamento lhe foi pago, e os outros 50% parcelados.

Não tive nenhum posicionamento desta, quando a procuravai via telefone, sempre pegavam meus contatos e ela não me retornava. Um dia consegui falar , a mesma me disse que tenho que aguardar, que processos como o meu o Estado está cheio. Disse-lhe de minha necessidade, que por isso eu havia procurado-a, ela disse para eu aguardar, qualquer coisa parávamos o processo. Desde então mais nenhuma resposta em relação a este assunto.

Meu Deus! O que faço? Parte de minha rescisão foi entregue a ela... Estou desempregada, sem seguro-desemprego, e neste impasse...

Será que isto demora mesmo? Será que eu não deveria ter nenhuma devolutiva do andamento do processo?

Tomara que tudo corra bem!

Meu coração tá apertado...

Saúde Bucal

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Como disse arranquei os dois sisos direitos (superior e inferior). Foi uma sensação esquisita, não senti dor na extração, mais senti quando o dentista retirava os dentes. Ô sensação esquisita! Afffff!

Passei por isso há alguns anos atrás quando removi o siso superior esquerdo, mais não me lembrava desta sensação.

Tomando a amoxilina e fazendo o repouso direitinho tô me recuperando. Pode parecer frescura mais tenho aprendido que os verdadeiros interessados em nossa saúde somos nós mesmos, portanto, tive certos cuidados como:

-Evitei de pegar peso e fazer atividades físicos, para evitar hemorragias e inflamações;
-Tomei anti-inflamatório e analgésico pois senti muita dor, quando o efeito da anestesia passou;
- Me alimentei de coisas geladas.

Sábado arranco o inferior esquerdo. Daí chega de extrações!!!kkkkk

Aproveitando o incejo, achei uma matéria bem bacana, que fala dos cuidados que nós diabéticos temos que ter com nossos dentes.

Higiene Bucal

SAÚDE ORAL

Clinicamente, pessoas portadoras de diabetes são mais susceptíveis ao desenvolvimento de doenças no tecido da boca, tais como cáries e doença periodontal, do que pessoas não acometidas por este mal.

Doença periodontal e Cáries :

A doença periodontal começa com a instalação da placa bacteriana, o que faz com que os tecidos de suporte que rodeiam os dentes sejam destruídos e desapareçam, causando, com que o agravamento da mesma, que os dentes percam sua sustentação.Depois de instalada, e não adequadamente tratada, pode levar à perda dos dentes, seja o paciente diabético ou não. O diabetes pode favorecer a instalação da doença periodontal, o que pode comprometer o controle do próprio diabetes. O primeiro sintoma da doença periodontal é o sangramento da gengiva no momento da escovação, o que, sem tratamento, pode acabar acontecendo espontâneamente. O que muitas vezes leva o paciente à escovar cada vez menos - piorando o quadro - , ao passo que a mesma deveria ser aumentada. O uso correto da escovação, e do fio dental, podem interromper o processo, eliminando a placa bacteriana causadora do problema.

A placa bacteriana é constituída por um conjunto de resíduos alimentares e microorganismos que aderem à superfície dentária próxima à gengiva. Os açucares dos alimentos servem de alimento para as bactérias, que criam uma espécie de cola, fixando a placa bacteriana ao dente e uma que se constitui de ácidos que desmineralizam o dente, tecidos gengivais de suporte e, por fim, destrói os ossos.
A destruição de suporte do osso caracteriza a doença periodontal. A desmineralização do dente é a cárie.


Cirurgia e Extrações :

Diabéticos podem realizar cirurgias na boca e extrações, desde que sigam algumas recomendações. Em caso de extrações, ou outras cirurgias, é recomendável que a glicemia não esteja acima de 200mg/dl, uma vez que a glicemia alta pode dificultar a cicatrização e o restabelecimento dos tecidos, além de favorecer infecções. O controle da glicemia é essencial antes, durante e depois da cirurgia para evitar problemas.


Prevenção dos problemas orais

Visitar regularmente o dentista e informá-lo sobre seu diabetes, bem como comunicar seu médico, ou diabetólogo, sobre qualquer tratamento dentário, já que qualquer infecção bucal pode alterar seu diabetes

Controlar seus níveis de glicose no sangue, pois isso ajudará a evitar a doença periodontal

Manter diáriamente uma boa higiene ora,l utilizando-se de uma boa escovação e fazendo uso de fio, ou fita, dental. Se necessário utilizar enxaguatórios bucais.

Mesmo com a limpeza diária, fazer uma limpeza profissional pelo menos duas vezes ao ano.


Procurar urgente o dentista em caso de :

Sangramento gengival durante a escovação
Gengivas avermelhadas, flácidas ou sensíveis.
Gengivas se afastando dos dentes
Mau hálito persistente
Pus entre os dentes e gengiva.
Separação ou perda de algum dente
Mudança na forma de os dentes ocluirem quando você morde.
Mudança na adaptação de próteses parciais



Fonte: http://www.portaldiabetes.com.br/conteudocompleto.asp?idconteudo=3258